Возрастные особенности развития футболистов

Исследования показали, что физические способности детей активно развиваются в определенные возрастные периоды, которые определяются биологическими и физиологическими характеристиками человеческого развития. Наблюдения подтверждают, что эти качества можно улучшать на протяжении всего подросткового возраста, но особенно эффективно это делать в те периоды, когда определенное качество способно к интенсивному развитию.

Развитие тактических навыков у учащихся начинается с улучшения скорости реакции, ориентации, находчивости и специфических умений, необходимых для игровой деятельности. Это включает в себя способность быстро принимать и реализовывать решения в играх, умение работать в команде для достижения победы, способность наблюдать и мгновенно реагировать на действия противника и т.д. В процессе освоения технических приемов футбола, учащиеся также учатся тактическим действиям, связанным с этими приемами.

Спортивные соревнования являются важной частью многолетней подготовки атлетов. Они служат не только конечной целью тренировок, но и эффективным инструментом специализированной подготовки. В современном спорте трудно достичь успеха, опираясь только на тренировочный процесс и увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Регулярное участие в соревнованиях считается необходимым условием для развития у спортсменов соревновательных качеств, воли к победе, улучшения навыков игры и тактического мастерства.

Сенситивные периоды развития различных способностей у мальчиков

1. Начальная Подготовка (7-10 лет):

   Задачи: Укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка, обучение технике.

   Приоритеты: Гибкость, быстрота, координация, аэробная емкость.

   Содержание работы: Развитие ловкости, быстроты, общей выносливости, овладение основами техники футбола.

2. Базовая Подготовка (10-13 лет):

   Задачи: Развитие физических возможностей, создание двигательного потенциала.

   Приоритеты: Быстрота, координационные способности, гибкость.

   Содержание работы: Подвижные и спортивные игры, упражнения из других видов спорта, обще- и специально подготовительные упражнения.

3. Специализированная Базовая Подготовка (13-16 лет):

   Задачи: Совершенствование техники, определение амплуа, повышение функционального потенциала.

   Приоритеты: Сила, силовая выносливость, скоростно-силовая подготовка.

   Содержание работы: Упражнения, направленные на анаэробную мощность, совершенствование анаэробных способностей.

4. Подготовка к Высшим Достижениям (16-18 лет):

   Задачи: Совершенствование индивидуальной атлетической подготовки, технико-тактического мастерства.

   Приоритеты: Координация, гибкость, сила.

   Содержание работы: Совершенствование соревновательного опыта, достижение высокого уровня эффективности и надежности игровых навыков.

Таблица активного развития способностей футболиста в зависимости от возраста